Tenis de mesaé un deporte que integra fitness, competición e entretemento.
En primeiro lugar, ten un alto valor de adestramento.Como deporte de corpo enteiro, as características rápidas e variadas deTenis de mesadeterminar que os participantes poden beneficiarse dos seguintes aspectos:
1. Actívanse os músculos e tecidos articulares de todo o corpo, mellorando así a velocidade de movemento e o movemento dos membros superiores e inferiores;
2. Altamente eficaz no desenvolvemento da capacidade de resposta, axilidade, coordinación e pensamento operativo.
En segundo lugar, polas evidentes características competitivas e funcións de entretemento deste deporte, converteuse nun deporte eficaz para cultivar calidades como a valentía, a tenacidade, o enxeño e a decisión, manter a vitalidade xuvenil e regular os nervios.
cada vez máis considérase como un excelente medio para mellorar a intelixencia, mellorar a eficiencia laboral, así como a asistencia sanitaria, o tratamento médico e a rehabilitación.Se o tempo o permite e hai un opoñente axeitado para o combate, entón xogar ao tenis de mesa é a mellor forma de mellorar a coordinación entre mans e ollos.Require acción rápida e complexa e reflexos rápidos, polo que xogar ao tenis de mesa é unha boa forma de usar o cerebro.
Debido a estas características e ao valor do exercicio do tenis de mesa, os xogadores de tenis de mesa e os afeccionados ao deporte forman gradualmente unha boa calidade psicolóxica e superan á xente común noutros aspectos.Segundo os resultados da investigación de psicólogos que empregan o método de proba psicolóxica sobre a calidade psicolóxica de destacados xogadores de tenis de mesa para nenos nalgunhas provincias e cidades de China, mostran que, en xeral, teñen un nivel de intelixencia máis alto, unha mellor capacidade de operación que os estudantes normais, estabilidade emocional, autoestima. -Confianza e autosuficiencia., A independencia, a axilidade de pensamento son fortes e o desenvolvemento de factores de intelixencia e de personalidade está coordinado.Na vida diaria, estas persoas adoitan aparecer alertas, áxiles e coordinadas.
Polo tanto, o tenis de mesa ten algunhas características únicas que outros deportes non teñen, que beneficiarán aos participantes durante toda a vida:
O primeiro é o exercicio do corpo enteiro, pero a cantidade de exercicio é menor que a do tenis e do bádminton, o que tamén pode alcanzar o propósito de fitness.Dependendo da constitución do individuo, pódese controlar a cantidade de exercicio, sempre que a transpiración poida conseguir o propósito de eliminar as toxinas do corpo.
O segundo é un bo exercicio para a capacidade de resposta do sistema nervioso, especialmente para a miopía ten un bo efecto de prevención e tratamento.
O terceiro é un bo deporte para comunicarse cos amigos.
Hora de publicación: 19-maio-2022